Как ни странно, бильярд способствует ведению здорового образа жизни. Ему конечно далеко до бега или прыжков, но положительные моменты в жизнь игрока он все же вносит.
• Пожалуй, бильярд является единственной игрой, в которой задействованы и активно развиваются умственные и физические способности игрока
• Постоянное движение игрока вокруг стола позволяет за одну партию проходить 2-3 километра, а иногда и больше. Игра представляет собой продолжительную прогулку, не выходя из помещения. Даже в дореволюционной России доктора апатичным и малоподвижным больным рекомендовали именно бильярд для поддержания физической формы.
• Правильная осанка и отличная физическая форма – вот к чему может привести регулярная игра в бильярд. При этом вам не обязательно иметь богатырское сердце или мощные мышцы рук и ног. Но со временем, при условии постоянной игры, вы сможете повысить свою выносливость.
• Бильярд отлично развивает глазомер, снимает напряжение, отвлекает от неприятных мыслей за считанные минуты. Игрок полностью погружается в игру, забывая буквально обо всем вокруг.
• Игра способна развить ряд определенных качеств, уравновешивает человека, делает его спокойным. Бильярд способен научить выигрывать, используя силу воли и преодолевая все трудности. Учит проигрывать, не паникуя и не утратив веры в собственные силы.

Единственный минус для здоровья – телесные повреждения вследствие нечестной игры. Игроки в бильярд достаточно азартные люди, которые не терпят жульничества.